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白癜风患者怎么自我调节

时间: 2014-06-09作者: 昆明白癜风医院

白癜风患者怎么自我调节？白癜风患者由于压力大，情绪不稳定是非常正常的，作为白癜风患者，不应该让情绪控制我们，我们要控制好自己的情绪。那么白癜风患者如何做，才能控制好自己的情绪呢？下面昆明白癜风专科医院医生就为大家支几招。

白癜风患者怎么自我调节

情绪控制一、行为转移培养积极的兴趣爱好，把情绪转化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术(包括习字、画画、体育)的力量。

情绪控制二、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应。白癜风并非不治之症，是可以经过治疗得到控制和康复的。医务人员可通过这类真实、朴素的语言能够控制与调节患者的情绪。》》》白癜风患者心理怎么调节

情绪控制三、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

情绪控制四、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面。协调的工作，幽默的语言，恰如其分的玩笑，与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

以上是医生介绍的有关“白癜风患者怎么自我调节”的内容，如果您还想有不清楚的地方，欢迎点击咨询我们的医生，医院地址：昆明市金碧路23号。昆明白癜风医院医生提醒：这一方面要求患者能够尽快走出自卑自怜的情绪，另一方面要求社会塑造一种相对宽容、和谐的环境来接纳白癜风患者。