白癜风与一般皮肤病还是有很大的不同，尤其在春夏季节发病率非常高，很多人一不小心就容易中招，严重的患者会导致身体病变，甚至危害患者的生命健康，很多患者对自身的病情异常苦恼，那么，如何避免白癜风在生活中的复发呢?下面让我们来看看昆明白斑医院的详细介绍。

　　措施1：保持愉快的心情。白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40%左右的比例，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

　　措施2：对于白癜风患者来说，要巩固治疗，持之以恒，不要一见疗效就觉得疾病痊愈，立即停药。

　　措施3：要做好防晒措施，避免紫外线直接照射：过强的阳光照射会破坏人们的皮肤，尤其是白癜风患者皮肤比较敏感，因此外出要避免中午阳光强的时间，外出时做好防晒工作，可选择涂抹防晒霜，防止晒伤引起白癜风复发。

　　措施4：养成良好的生活以及饮食习惯。饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。

　　措施5：减少接触有害物。尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射，紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

　　昆明白癜风专科医院温馨提示：对于白癜风这种病情的发生，患者一定要及早发现，注意生活中的一些饮食习惯及其作息时间，去治疗的时候，一定选择专业的医院，千万不可选择一些小广告上的偏方。针对自身病情，要做好诊断，对症治疗。